Yoga sur Chaise
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Présentation
Animé par Mathilde CEREZAL, Professeure de yoga.
Découverte du yoga sur chaise pour une pratique adaptée à toutes et tous facilement intégrable à son quotidien. Comme dans une séance de yoga classique, on retrouvera des temps méditatifs, du pranayama (exercices de respiration) et des asanas (postures de yoga) adaptés à une pratique sur chaise ainsi que des exercices de mobilité fonctionnelle permettant de renforcer les articulations.
Venir en tenue confortable, prévoir des chaussettes chaudes et un plaid à déposer au sol.
Pas de contre-indications
Tout public à partir de 15 ans
Durée : 1h00
Gratuit sur inscription
10 personnes maximum
Renseignements :
Tél. 02 72 77 22 67 ou sur e-changes.cholet.fr
Découverte du yoga sur chaise pour une pratique adaptée à toutes et tous facilement intégrable à son quotidien. Comme dans une séance de yoga classique, on retrouvera des temps méditatifs, du pranayama (exercices de respiration) et des asanas (postures de yoga) adaptés à une pratique sur chaise ainsi que des exercices de mobilité fonctionnelle permettant de renforcer les articulations.
Venir en tenue confortable, prévoir des chaussettes chaudes et un plaid à déposer au sol.
Pas de contre-indications
Tout public à partir de 15 ans
Durée : 1h00
Gratuit sur inscription
10 personnes maximum
Renseignements :
Tél. 02 72 77 22 67 ou sur e-changes.cholet.fr
Informations générales
- Public concerné :
- Tout Public
- Réservation :
- Réservation obligatoire
Équipements, Services
- Environnement / confort :
- En salle
Tarifs
| Tarifs | Min | Max |
|---|---|---|
| 09/04/2024 - 09/04/2024 | ||
| Gratuit | Gratuit | |
Organisateur
Médiathèque Elie Chamard
Tél : 02 72 77 23 41
Lieu
Bibliothèque La source Ô livres
49310
ST PAUL DU BOIS
Destination
Bibliothèque La source Ô livres
49310
ST PAUL DU BOIS
Coordonnées GPS
Latitude : 47.08048
Longitude : -0.54188